4月16日（月）
かけっこ特訓クラス
先週に引き続き、本日の様子もご報告します。
2回目となる「かけっこ特訓」クラス。前回はみんなに基礎体力と走り方のフォームを確認し、今回は持久力アップと動きの切り替えしを中心に行いました。
持久力と言えば…縄跳び！フラフープでも挑戦！
ポール＆ゴムでジャンプとくぐる動作の切り替えを早くします！
登ってすぐにジャンプでこちらも切り替えを早くします。
体勢が崩れても、姿勢を戻す「バランス」能力の向上に重きをおいた今回でした。来週は持久走に挑戦します。
川崎YMCA 森田 泰堂（タモリーダー）